Uoči Svjetskog dana zdravlja posvetili smo se tjelesnoj aktivnosti organizirajući različite sadržaje kroz cijeli tjedan, a svaki je dan bio prožet različitom temom.
Tako smo se u ponedjeljak bavili brzinom te smo nakon općih pripremnih vježbi složili poligon u kojem su djeca puzala slobodnim načinom po podlozi, provlačila se puzanjem, hodali po crti između prepreka (slalom) i bacala predmete u košaru jednom rukom trudeći se pritom da što prije otrče do košare i vrate se na kraj kolone.
U utorak je bio red na koordinaciju pa su se djeca na početku sata zagrijala radeći istu pozu kao čovječuljak na slici, a zatim hodali četveronoške leđima okrenutim prema podu, licem prema gore uzduž linije po mekoj podlozi, plesali u čarapama po papiru ne odižući stopala, koordinirano prenosili balon između trupa u paru po liniji, hodali po taktilnim podlogama različitih tekstura, hodali između niti vuna te sunožno skakali u kolutove.
U srijedu smo odradili preciznost ubacivanjem vrećica u obruč, vođenjem loptice po plošnom labirintu, poligon koji se sastojao od sunožnog skakanja u kolutove, provlačenja puzanjem i provlačenjem kroz kolut, ubacivanjem balona kroz viseći kolut, prenošenjem loptica u lopaticama i ubacivanjem u kantice.
Djeci smo ponudili i podloge s uzorcima prema kojima je bilo potrebno oblikovati plastelin, igru koordinacije, brzine i preciznosti izbjegavajući pritom rupe, umetanje drvenih štapića, postavljanje oblika na podlogu prema predlošku i spajanje različitih oblika prema uzorku i boji.
Četvrtak je bio dan za ravnotežu u kojem su djeca nakon opće pripremnih vježbi naizmjenično hodala po užetu, provlačila se ispod špage leđima okrenutim prema podu, odradila aktivnu pauzu stojeći na jednoj nozi, prenosila predmete na glavi hodajući po plošnoj liniji i stajali na balansirajućoj podlozi s lopticom na njoj.
Na kraju tjedna smo opustili cijelo tijelo te se dobro istezali odradeći istezanje cijelog trupa, a zatim stajali u krugu dodajući “vruću” loptu te istezali leđa stojeći u koloni dodajući loptu iznad glave unatraške i između nogu unatraške.
Nakon takvog bogatog tjedna, djeca su i u nadolazećim danima samoinicijativno između sebe organizirala tjelesne aktivnosti, a mi smo ponosni i zadovoljni jer smo odradili kvalitetne sadržaje i djeci usadile zdrave navike za cijeli život.
Pojedini roditelji su ovu inicijativu prepoznali i podržali na način da su da su kod kuće organizirali raznovrsne aktivnosti, družili se i vježbali zajedno sa svojim djetetom.
Kvalitetnim, strukturiranim tjelesnim aktivnostima nastavljamo se baviti i dalje kao što to uvijek i činimo.
“U zdravom tijelu, zdrav duh.”