Tjelesna aktivnost zadovoljava djetetove potrebe, prvenstveno djetetovu potrebu za kretanjem. Baveći se tjelesnom aktivnošću dijete stječe samopouzdanje, osjeća se sigurnije, potvrđuje svoje sposobnosti odnosno zadovoljava svoju sigurnost, ljubav, poštovanje i samoostvarenje. Prema psihologu Williamu Glasseru tjelesnom aktivnošću dijete zadovoljava svoju potrebu za moći, slobodom, pripadanjem i zabavom. Djeca su se zagrijala trčeći u koloni i krugu. Nakon toga slijedile su opće pripremne vježbe za razvoj svih mišićnih skupina. Najviše su se razveselili poligonu s preprekama gdje su penjači se uz uzvisinu, provlačili se kroz tunel, cik-cak trčali oko čunjeva , prelazili preko prepreke, sunožno skakali u obruče. Svrha poligona bila je poticanje kretanja i učenja te razvoj koordinacije i ravnoteže pri pokretima i kretanju. Vježbanje se može provoditi i vani u dvorištu ili unutra u sobi. Na kraju smo odigrali igru „Igra kolo“. Kako je izgledao sat tjelesne i zdravstvene kulture možete vidjeti u našoj foto galeriji.